５月連休は、雛鶴峠（ひなづるとうげ）に！ロードバイク買っちゃいました悠々バイシクルライド/ウェブリブログ

５月連休は、雛鶴峠（ひなづるとうげ）に！

<< 作成日時： 2008/04/20 19:44 >>

ヤビツ峠の次は、なみふじ日記 namifuji.exblog.jpさんが、『多摩地区最強チーム２トップ、○ベスト・な○しまフレンド御用達の練習コース。』と激賞している雛鶴峠（ひなづるとうげ）。なんか難関そうですが、怖いもの見たさで一度いってみたい。有り難い事に、なるしまフレンド』クラブNEWS Web版（2006年6月号に6月）や、Kazu's weblog > 自転車 cycling 　なるしまEeeラン　雛鶴峠・大幡峠 188キロさん、それにBicicletta!!なるしま　Eeeラン　雛鶴峠　('05 4月10日)に公開しておられますので、雛鶴峠がどんなにすばらしい所かを窺い（うかがい）知ることができます。それによれば、な○しまフレンドの定番コースは、『日曜日日野橋北詰９時集合、ＪＲ相模湖駅休憩、雛鶴峠まんじゅうや休憩戻りのようです。さらにレベルが上がると、禾生駅（かせいえき）～初狩駅戻り（レベル２、３）のようです。
ところが、ちょっとやそっとではベテランの真似できないでしょうが、朝五時に八王子を出て、秋山道～道志～山中湖～箱根を回る２００ｋｍランを達成し、４時に無事に帰宅というＡＶ一桁苦走も終われば極楽さん。

サスライのハリ師、今日も行く！自宅～立川・高尾経由～大垂水峠＆雛鶴峠さんの記事を読むと、オーベストの方もスピードが早そう。学生時代を過ごした調布な方たちだったのですね。なつかしいです。３０人は壮観。

オーベストのlこのユニーフォームの方たちにどこかで出会うのを楽しみに待ってます。

ALPSLAB route (日野橋北詰から雛鶴峠、そしてＪＲ初狩駅。 ALPSLAB routeでシュミレーションしてみると、距離も傾斜もわかってしまい、ロングライドに出かけるかなと、その気になってくる不思議さ？

【参考記事】
雛鶴峠の悲話をを含めて、なにかと勉強しておられる－小さな旅の記録ー姫峠から雛鶴峠、牧馬峠へさんのようにＪＲ奥多摩駅からは、富士急行大月線禾生駅、そしてＪＲ橋本駅と辿れれば（たどれれば）、いいですねぇ。携帯の写真も変です。カメラを何とかしなくては、いけないですね。

ホームページに相模湖・道志・奥多摩などは、私のトレーニングコースと書いておられる、Heart View Triathlon Team練習会報告さんが、１０年前に雛鶴峠を究めておられたのには驚きました。ロードバイクは、早く始めておけば、奥の深い人生が送れて良かったとつくずく感傷にしたりました。というのも、ロードは始めたばかりだからです。今は平成の市町村合併で相模原市に含まれてしまったようですが、道志村には伝説が、あって中々興味深いです。雛鶴姫の伝説に関心の向きは、津久井に伝わる雛鶴姫・櫛川姫・折花姫伝説におし進みください。

自転車ツーリングのサイトを読むと、私の故郷大阪の箕面山まで極めるような”自転車のためには何事も労力を惜しまないこと”で有名な、があこさんの自転車ザンマイ目次を見ると2005年に悲話のある雛鶴峠へ行ってます。

【飲料】雛鶴峠には、コンビにで売られているらしいクエン酸配合のオレンジジュースと、アミノ酸配合されていて筋肉のエネルギー源となるので、アスリートも愛用していて、ロードレーサーも乗る前と休憩時に各１本、終わってから２本飲むグリコパワープロダクションＢＣＡＡ顆粒タイプをもって行きたい。そんなわけでＢＣＡＡ顆粒タイプを売ってくれるお店を、探しています。

後日談：グリコパワープロダクション BCAA顆粒タイプの購入は、株式会社インクレス楽天ショップからしました。1980円 (税込送料別) でした。http://www.rakuten.co.jp/fdc/585709/585970/826517/630866/ ...

【ソックス】ソックスもワンランク上げて、パッドだのプロテクターだのが織り込まれていて大和田橋際にあるＹＯＵＣＡＮで一番評判のよい　Ｘ　ＳＯＣＫＳ　サイクル・レーシング（自転車）　ソックスを思い切って買いました。でもこのタイプは残念ながらＳサイズがないので、Ｍサイズにしました。

【CCDドリンク】 POWER PRODUCTION
江崎グリコが独自開発した運動中のエネルギー補給に適した画期的なスポーツドリンクもみてきました。５００CCのボトル（コップ２杯半）に入れて水に溶く粉だったのですね。てっきりペットボトルで市販されているのがかと思っていましたので驚きました。エネルギー&水分補給動きながらスムーズに栄養がとれる画期的なスポーツドリンクです。ステックユガー状の袋に入った製品1袋（37g）当たりエネルギー：141kcalだそうです。コンビニで売られているスポーツ飲料とはえらい違いようです。

【カーボショッツ (CARBO-shotz) 】エナジージェル系のゼリー飲料
ＹＯＵ　ＣＡＮのどこを探しても、コンビニやスパーや薬店やマツキヨで見慣れたウイダーｉｎゼリーが置いてない？店員さんにたずねると、ロードバイクではカーボショッツ (CARBO-shotz) エナジージェルを使うことを教えてくれました。味はワイルドベリー、バニラ、レモンライム、コーラの5種類あります。容量も、ウイダーは１８０グラムもあるのに対し、ＣＡＲＢＯは４５グラムと四分の一。それでいてカロリーは１１０から１８０キロカロリーに対し１１７キロカロリーとすごい性能？どれも迷うほど種類がありますが、味は好みによって選べるようですが、ＶＡＮＩＬＬＡ味を買いました。ロードのエナジーバー系の補給食ショッツは、スーパーで売られているウイダーに対して大きさを比較してみましたが、驚くほどコンパクトな大きさです。カーボ・ショッツには、キャップもないので、丸めてポーチの隅に掘り込めるので、廃棄にも大助かりでした。『ROAD BIKE　とは面白い。』Hola Hola !!　My Time. のブログさんに出ていた言葉です。この方も、2007-06-03おまんじゅうとハイカロリージェール系のゼリー飲料を1本ポーチに入れ柳沢峠ヒルクライムに出発しています。6/3 柳沢峠ヒルクライム練習（東京都奥多摩湖→山梨県丹沢村）　身体とこころで自然を走っておられるトレイルランさんもジェルを使っておられましたので、報告します。

【パワーバー（PowerBar) 】エナジーバー系の補給食
腹持ちがいいのは、PowerＢａｒだと教えてくれました。こちらはコヒーメーカーのネスレ日本の商品でカロリー２４７キロカロリー、重量６５グラム。こちらも即効性わずか数分で吸収、消化吸収するそうです。パワーバーは世界中のアスリートに愛用されているエネルギーフーズのトップブランドだそうです。試しにココナッツ入りココナッツフレーバー（ＣｏｃｏｎｕｔCrisp）を一本買いました。このような食材があると、本当に軽装で出かけられると思いました。メンテナンス誌や自転車の特集などで話題になっていたようです。自転車部さんのホームページや、走るおっさんのジオログにも詳しく書かれています。また、登山用品の御茶ノ水さかいやでも売っているようです。そういえば、栂池高原の宿*ひらた*北アルプスの大パノラマが目前のゲレンデ前の小さな宿ですにも、写真入で紹介されていたので、登山者の間でも結構使われているのかもしれません。登山でリックサックを持ち歩いていたのがうそのようです。

【安全走行】
「なかよしさいくるweb　安全走行　虎の巻さん」の　Ⅵ．山岳路（峠）を走る②下る時の基本事項……ブレーキングはおおいに参考になると思います。全部印刷して読みたいです。

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なるしまの方が、６時間で往復しておられたのを読んでしまいましたので、４月２６日の１２時に出発し、下見してきました。大垂水峠までは、降りてくるロードバイクが８人ほどいましたが、皆さん、朝が早いようです。温度は１６度です。

途中、牧野に住むロードバイクを登りで抜かしたのですが、大垂水峠からは猛スピードで追い越していきました。地元の方は、強いです。その後をついて牧野まで走りましたが、その後は、独りになりました。神奈川ゴルフ場までは、雨も持ちこたえていたのですが、途中から雨がポツポツとしてきました。まんじゅうを売っている赤いポストのある雑貨屋で蒸したてのまんじゅうを２個食べて出たところで、本降りになってしまいました。引き返して土産用のまんじゅうを２個買って、別のルートを開拓して帰宅してみました。この道は、車も通らなかったのはよかったのですが、雨と寒さで坂がきつい！

R20では相模湖駅までの間で、断熱レジャーシートを持った５０ほどの軍団に行き違いましたが、雨の中、どこへ行くのでしょう。大垂水峠温度は１２度。大垂水峠までにぬいたロードバイクが、抜き返してきました。その後を、気力だけで追いかけるのが精一杯。Ｒ２０と町田街道の交差点に着くと、足がつり体力が完全になくなっているのが判りました。へろへろです。むさぼるように、ありったけのゼリーとバーとＢＣＡＡをかき込みました。体力が戻るのを待って、歩きました。家に着いたら５時になっていました。早速、湧いていた風呂で身体を温めたのは申すまでもありません。筋肉が釣っている感じが抜けなかったのでＢＣＡＡを一袋、飲みました！自転車は、ひととおり水と汚れをぬぐってから乾燥室にいれておきました。

ルートデータ：　「Google Earth」（帰路はハンド作成したもの。）プロフィール

（電池切れのため、往路しか記録がありません。）

距離（片道）　38.03km
走行時間（）２時間14分
平均時速　16.9ｋｍ/ｈ
最大速度　　48.6ｋｍ/ｈ
平均ケインズ　51ｒｐｍ

今回は、てぶれで写真がありません。今新しいカメラを買おうと迷っています。
実は、2004年夏から本格復活を目指した自転車生活を始められてチャリンコ日記 - 王滝仕様？さんは、雨が降っても、大丈夫なカメラを買いました。可愛い子どもに囲まれて家族旅行が楽しみなたぬさん本舗ブログ: μ850到着！さんも　OLYMPUS　μ850SWを買いました。どちらも、奇麗な写真をブログにアップしようと頑張っておられます。

私はといえば、前のカメラが壊れて使い始めた携帯の画質もひどくなってきました？「どれを買おうかもっか物色中です　」

とこれで、総務省統計局によると平成１５年度（2003年）で65歳以上の総人口比率は１９％でした。ベービーブームが高齢期を迎える平成１８年度（2007年）で２０．８％。総人口は徐々に減少するので、比率は急拡大し第二次ベービーブームが高齢期を迎える平成３７年（2025年）には４８％になるそうです。健康で長寿社会を乗り切るためには、若い時から自転車でロングライドがいいですよ。

「裏ヤビツ峠の往復を克服しました。」について

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