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zoom RSS ☆☆☆大丸デパ地下で高級弁当を買って新幹線。松代ロイヤルホテル3泊の松本ロングライド

<<   作成日時 : 2014/09/26 21:37   >>

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集まったのはなるしまシニアー精鋭15名。
月曜日の昼に東京駅から
長野新幹線に団体乗車。

【初日22日】
車内で大丸特選弁当。
長野駅から自転車。
海津城(松代城下)と松代防空壕を見学して、
上信越自動車道長野IC際の
松本ロイヤルホテル(泊)。

長野県長野市松代町(2)〜松代城下と松代大本営〜


【二日目】
千曲川サイクリングロードを遡上して、姨捨山。
棚田を見学する。
自転車で来ると里山という実感が、
湧かない。
姨捨という名が示す通り山里だ。

千曲川を遡上し、上田城を経て別所温泉。
別所温泉では、常楽寺など
寺社巡りと屋外で天ぷらそば。
蚊に刺されなくて良かった。
帰路は千曲川サイクリングロードを下る。

長野県の観光と温泉は信州上田別所温泉へ|別所温泉観光協会


【三日目】
善光寺から千曲川
サイクリングロードを下り小布施往復。
小布施で栗ごはん。
福島正紀の菩提寺岩松院(がんしょういん)
天井に描かれた葛飾北斎「鳳凰図」を拝観。
時の経過を思わせぬ色鮮やかさが
技術の高さを今日に伝える。

信州の秋は早い。
木々は紅葉が始まっている。


小布施文化観光協会公式サイト「信州小布施案内図録‐小布施日和」(小布施観光協会)


犀川から、国道35号線から、
川中島古戦場に行くにあたり、
丹波島橋北詰のサイクリングロードには、
終点案内板の設置なし

危うくアンダーパスの砂利道で
裾花川を遡上する所だった

【四日目25日】
午前中は自由行動で、
再び善光寺。
昼の新幹線で帰京。

あっという間の四日間だった。
この一年間はGARMINを使用せず、
走りが科学的になっていなかった
がむしゃらに走ってきた。

今回は修理したGARMINを使用して、
ケインズ70を保つように走行したが、
体感とは、ずれがあったのには驚いた

天候は別所温泉の帰路で
短時間のお湿りの洗礼を受けた以外は
恵まれて、一行は一段と、
日焼けしてたくましくなった


【後日談】
帰ってきたのは木曜日。
土曜日、あれから丸2日経つというのに
自転車を漕ぐ足が重い

集団で走ると自分への甘えが許されないので、
力量以上の走りができる。
頑張りすぎて、体力を消耗した皆さん、
ゆっくりと休養して下さい。

その意味では、
宿で十分な食事と休養と飲酒は
その日のうちの疲労回復に
有効と考えられる。


自転車で蓼科ロングランに行ってきた。天上天下唯我独尊、頑張った。」について

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