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zoom RSS ☆☆ロードバイクでの運動結果が出ました。血糖値90!

<<   作成日時 : 2015/09/14 12:09   >>

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八王子から片道1時間の宮ケ瀬サイクリングを一週間で4回実施したら、
血糖値(空腹時)基準値70〜109に対して、
検査では、121と高かったのですが、運動の結果は90
にまで下がりました。

中性脂肪基準値50〜149に対して、検査では、313と高かったのですが、測定報告がありません?



用心するに越したことはない。
Dr.のワンポイントアドバイス。
1.何を食べても良いが、食べ過ぎに注意し、腹八分に努力する。
2.食後は運動を心がける(運動療法)。

これから、半年後に検査しましょうとのアドバイスがあり。





検査、お疲れ様でした。



☆☆一週間後に健康診断を控え、連日の宮ケ瀬サイクリング(2015/8/31)」について

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☆☆ロードバイクで片道一時間の宮ケ瀬に
あれから一週間、 運動らしい運動をしていない。 ...続きを見る
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