テーマ:健康

運転免許初心者と高齢者には、ワンペタル限定免許を!

子どもの学費無料化など、 親の顔を覗ってどんどん予算を付けるが、 子どもの命を守ることには、 予算を付けてもよいのでは。 自動車事故の年代別割合は、 1位の85歳以上に続くのは19歳以下であり、 その犠牲者の多くが、子どもたちである。 (警察庁HP「平成30年中の交通事故の発生状況」 発表資料) ワンペタ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

陛下、有難うございました。

今日、4月23日天皇陛下は、 多摩御陵に退位を報告に 来られました。 11時に多摩御陵に来られて、14時に出られました。 、 待っていた車のドライバーさんが、 あと何分待つのですかと、 お巡りさんに尋ねたら、 お巡りさんは後3分くらいですと 答えていた。 理由を知っているから、皆さんお行儀が良い。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

丸形蛍光灯をLEDに取り替えました。ベストチョイス?

丸形LEDが中々、商品化されないと、 しびれを切らしていました。 その中でグーグって見たら 見つかりました。 そんな中でも アイリスオーヤマが販売するものであれば、 安心安全。 楽天で見つけた送料無料で、クーポン券付きの割引販売であれば、 買わない手はないと、早速、2本注文しました。 このLED蛍光灯の動作電圧…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

雨の中、潮来にあやかって花菖蒲の実を刈りました。

今、潮来のあやめ祭り真っ最中で、 第67回水郷潮来あやめまつりの記事を引用すると、 平成30年5月26日(土)〜6月24日(日) 水の都・水郷潮来では荷物の積み下ろしを する河岸(かし)が発達し、 その河岸を作るために運河が発達したらしい。 その運河をテレビで取り上げられることが…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

湯殿川に蛍が、北野街道の街灯の修理が終わったら、蛍の活動が低下した?

昨日は、北野街道の四ツ谷橋近くに 高所作業車がきて、何かやっているなあと、 思ったら、日没後に街頭が点灯していた。 どうやら、一昨日には街灯は故障していたようだ。 ところで、水銀灯は時間とともに明るくなる特徴がある。 それにつれて、ホタルも光るのを辞めてしまう感がある。 それでも日没後、ホタ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

湯殿川に蛍が、今年も飛び始めた!今年は、飛び始めるのが早いなあ。

先日の早朝のNHKラジオで ホタルの飛び交う頃となったと 放送があった。 昨日は飛んでなかったのに、 今日は、飛び始めた。 何時のより、一週間も早い! 飛んでいるのはオスだ。 場所は、地蔵橋と西明神橋の中間で5匹。 四谷橋上流で八匹程度だ。 地蔵橋は左岸から、 小生が清掃活動をして…
トラックバック:2
コメント:0

続きを読むread more

落車して、2ヶ月目に入院しました。

【5月4日入院】 看護師さんの話では南稜公園で停車中に 武蔵野御陵を警備する警察官が、救急車を 呼んでくれたそうだ。 【入院状況】 入院していた病院は、 脳外科の専門の北原国際病院。 病名は慢性硬膜下血腫。 気づくと、頭からチュウブが一杯、 ぶら下がっていた。 し尿ビンでは、尿が出きらず、 看護師さんに残尿…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

狭間町住宅の劇坂で股の筋をそ

先週4月3日火曜日に、 高尾駅近くまで入浴介助の 仕事にロードバイクで出かけた。 仕事を終えて帰ろうとすると、 時間は、11時半。 家に帰って、車に乗りけている余裕はなし。 仕方がないので、自転車で次の 介護支援に出かけた。 狭間町住宅へは、一度、 自転車で行ったことがあったので、 たかをくくっていた。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

脳梗塞寝たきり予防の新常識:心房細動を防ぐ方法

心房細動が起きると 血液の流れが停滞した心房で 血栓が発生し、それが、 首を通り脳に流れて 脳梗塞を発症し、 認知症の原因にもなると 言われています。 原因は、高齢化もさることながら、 生活習慣から来ており、 高血圧、規則的な飲酒や肥満が 原因だそうです。 前段症状として 動悸、息切れがあります。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

もうすぐ立春というのに、大雪で除雪中に肋骨が、ポキリ?!

もう二月というのに、 随分と雪が積もった。 今朝のNHKラジオで 「一月は行く、2月は逃げる、3月は去る」と 投稿者の母親がよく言っていたのを 思い出したとの投稿が、紹介されていた。 早速、グーグってみた。 1月には正月があり、 2月は元々28日で短く、 3月は年度末なでやることが多い。 だから、やること…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

除雪作業で肋骨を骨折した?

八王子市内は昨日の早朝9時ころから、 ぱらぱらと音がしたので、 外に出てみたら雪だった。 今朝起きてみると、快晴だったが、 積雪は30センチはあった。 早速、小学生の登校路の除雪を行った。 道は踏みしめられてはいたが、 なぜか所々、雪の山塊が 通路を邪魔をしていたので取り除く。 交差点では車の轍で、 道が凸凹…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

高齢者の膝痛防止には、アボガドが有効だそうです。

加齢とともに膝の潤滑部分が、 なくなってしまい、 骨と骨が擦れ合って痛みを発症する。 ハイキングや登山をしていると 重篤である。 だから、膝に負荷のかからない自転車での 有酸素運動に切り替えたほどだ。 世話になった叔母も50代から膝痛に悩まされていて 湿布をしていた姿が脳裏をかすめた。 アボガドを知っていたらと…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

認知症予防のため、いびきをかく人は、抱き枕を使用して横寝を!

今晩11月14日のテレ朝「たけしの家庭の医学」の 番組説明には、ぐっすり眠れている? ”いびきで認知症に睡眠外来の名医が解説 〇〇枕で快眠&予防” 【舌が軌道を塞ぐと、いびきをかく】 番組ではいびきをかく人が、 上向き寝をしていると、重力に負けて 舌が喉に落ちて気道を 塞ぐ(ふさぐ)様子を図解していた。 【心臓…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

祝 創立120周年 横山第一小学校 校歌の作詞作曲は超有名人だった。

昨日は、創立120周年が、 横山第一小学校であった。 市制百周年を迎えたばかりの 八王子市長は、残ながら欠席だった(トホホ) コメ百俵の長岡藩に顔向けできないぞ。 【校歌】 この学校の校歌は 作詞 勝 承夫、作曲 平井 康三郎だ。 作曲した平井は、日本人なら誰でもが知る 『やまは しろがね あさひをあびて』のス…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

市の特定保健指導を受けてきた。血管年齢は約30歳若い!?

お腹の周りが太っているので、 気にはなっていたが、特定健診の結果、 特定保健指導を受けることになった。 日時を指定されて市役所に行った。 指導員の先生の指示に従って、 体組成計に乗ったり、機械に指を入れたりした。 市役所の体組成計は、両手両足測定タイプだ。 オムロンのウエブより画像引用しました。 ハンドルを持…
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

脳梗塞、心筋梗塞、高血圧の予防に、夕方のウオーキングが良い!

体育の日10月9日、今朝のグッドモーニングで こんな報道をしてました。歩数効果 3000歩脳梗塞 5000歩心筋梗塞 8000歩高血圧 【運動方法】 目標方法を一気に歩こうとすると疲れるし、 長続きさせられないので失敗する。 そこで、効果的なのはインターバル歩行。 3分早く歩き、次の3分は、ゆっくり歩く。 これを…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

生い茂った草刈りで、刈り払い機・草刈り機のヒヤリハットにご注意を!

だらしなく激太りのエドはるみ、森永卓郎が、 激やせして筋トレがメインのライザップのCMに登場した。 ところが、先の東京マラソンで心停止した松村洋平が、 CMに今、登場してきたのには、度肝を抜かれた。 30キロ減量して渡鬼のラーメン屋並に激やせだ。 でも、CM出演以降にトレーニングには時間が割けなくなり、 本能の赴くままに…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

TBS金スマ:睡眠の質を決める寝始めの90分は、陳腐杉。

9月15日今晩のTBS金スマは、 若年性認知症を取り上げていた。 原因は、睡眠負債だという。 認知症の一人の方は、 睡眠を改善したら、 脳の萎縮は止まったという。 番組では睡眠負債を抱える芸能人の 生活を例に、紐解く。 その割に、目新しいことは、全くなし。 假屋崎省吾が、40代は売れすぎて、 寝る間も惜し…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

心筋梗塞、脳梗塞の予防にクルミ?そう言えば、クルミを見かけないなあ?!

嗜好品外来というのが、有るらしい。 LDLや血圧の高目な生活習慣病の他人には 良いらしい。 今朝の報道では、 心筋梗塞、脳卒中の予防になる青魚を食べれない人は、 クルミを一日に5個取れば、良いらしい? そう言えば、クルミを店で見かけないなあ。 ハート形のクルミ割が、懐かしい。 パキーと割って、クルミを取り出す…
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

NHKが韓国製低速圧搾ジューサを宣伝していたが、品質は?

今までのジューサーミキサーは、 カッターが高速回転するために、 音が煩くて、空気を巻き込んでしまうのが、 欠点だった。 たまきさん愛用のオスターのは、 煮干しを砕けるだけ割って 騒音は相当なものであった。 【NHK照会内容】 公共放送NHKが、午後のごごナマ 夏のパワードリンク 体が喜ぶ特性ジュースという番組の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

田舎暮らしの両親にはヒップ衝撃パッドをプレゼントしては?

今朝のNHKテレビ おはよう日本で、 新感覚:川下り遊びと称して、 多摩川の上流青梅の谷合で、 リバーボードをしている人を、 リポートしていた。 足をばたつかせなくても、 川の流れに、流されること無く、 停留できるのには、意外だった。 こんなところで泳いで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

認知症に成りたくなかったらアミロイドβを増やす事

(たけしの家庭の医学 2017/7/9放送分) (記憶力低下) 高齢になると物忘れが激しくなり、 放置すると認知症になり、 家族に迷惑を掛けることになる。 これは脳にゴミが溜まったことによる。 アミロイドβを増やすには、 毎日、皮付きピーナツ10個を食べて 10分ウォーキングだという。 …
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

八王子最大のショッピングモール イーアス高尾で買い物をしてきました

近隣に6月22日(火曜日)の内覧会の お知らせが、くまなく配られました。 翌日になっても近所の理髪店のマスターは、 まだ、興奮冷めやらぬご様子。 金井直子記者の2017年6月22日 (木)の報道が凄さを語る。 東京・八王子エリア最大級のショッピングセンター「イーアス高尾」がオープン!その魅力とは? 【駐車場】 私…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

国民病の糖尿病になることなかれ。

----------------------------------------- テレ朝で、糖尿病の話をしていた。 国民2000万人がり患している国民病です。 それだけに炭酸飲料とジャンクフードだけという食育を 無視した食事した若者も、かかる身近な病気です。 ステージⅠは、健康診断の検査結果が、糖尿病の疑い。 ここで腹…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

八王子南部にスーパーが、なぜに乱立したのか。

【古参】 家から4キロ圏内に昔から有るのは、 スーパーアルプス狭間店、 エコス西八王子店とダイエー高尾店、 京王スーパーめじろ台店、 業務スーパー寺田店。 アルプスには館が丘団地の住民も 散歩がてれ、買い物に訪れていた。 【中堅】 15年前にリッカーミシン工場の跡地に 開店したイトーヨーカドー八王子店と …
トラックバック:1
コメント:0

続きを読むread more

歩道では、自転車と歩行者の衝突が、意外に多いと気づきました。

【観察】昨日木曜日に、仕事で京王八王子駅に出かけた。 女子高校生の立ち漕ぎ自転車が、 全速力で歩道をすり抜けていった。 また、サラリーマンの乗った小径車が, 赤信号を無視してJR八王子駅方向に走っていった。 【探求】これでは、歩道を自転車と歩行者を分離していても、 朝夕の歩道が通勤者で溢れる通勤時間には無意味に見えた…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

山岳遭難と、埼玉県ヘリ救助の「有料化」条例改正案審議中!

2017年2月14日の読売新聞夕刊によれば、 埼玉県には日本百名山が3つあるそうだ。 一方、「疲れた」ので救助要請したケースが多いという。 10年7月には、防災ヘリが墜落して 5人の救助隊員が死亡している。 軽装で登山して救助を求めたり、 安易に登山したものの足がすくんで 動けなくなり救助要請されることもある。{%…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

胃を内視鏡検査してきた。自転車に乗れるのも、健康なればこそ。胃、十二指腸、食道がんにご用心を。

退職前の警察病院人間ドックで胃の内視鏡検査 したのを最後に8年ぶりだ。 お断り:画像データをとよしま内視鏡クリニックから引用しました 胃に空気を入れてひだを伸ばしたりして、 ポリープなどが見つかった場合は、 その場で切除してもらえる。 十二指腸も診てもらったのを含めて、 時間もあまりかからず5分ほどで終わった。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大宮高マズいよ。AED使用ためらい。遺族「もっと早く使えば」

総務省消防庁の調査によると AEDを使用した場合は1か月後の生存率は50.4%だった。 AEDを使わずに心臓マッサージだけで 蘇生した時はわずか12.5%だった。 なお、2014年の心肺停止者は2万5255人だった。 日本救急医療財団によるとマラソン、サッカー、 水泳などの運動の負荷の高い場合に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

枯れ葉舞う大岳山大滝林道サイクリング60キロ(制作中)

【コースの選択】 今日は天気良し。 蒲団を干して出発。 町田街道を過ぎて、迷い。 遠回りだけど急登のない高尾街道を行くか、 急登はあるが、ショートカットの美山通りを経て 戸沢峠から行くか。 【選んだ急登コース】 ショートカットコースを選んだ。 東京霊園の坂も、戸沢峠も想定内で気にしない。 五日市街道に入って、…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more