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悠々HACHIBICのロードバイシクルライド

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悠々HACHIBICのロードバイシクルライド
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 Twitterr連動 悠々HACHIBICバイシクルライド+{全車道に自転車専用レーン} 運動不足は万病のもと。リターンライダーで、58歳の時に、快速自転車で爽快感を味わいながら野山をめぐり、ストレス解消も兼ねて通勤。そんなわたしが一過性脳虚血発作と糖尿病初期症状を発症して以来、単なる自転車通勤族が、いつの間にかロードバイク で、毎日がサイクリングというスローライフを満喫しています。手始めは、(ANCHOR RA5)を買いました。
 もちろん退職するまで、人間ドックの結果は良好で、体重58キロ体脂肪率15%の健康優良児で、東京都の高尾山麓に住む自転車ツーキニスト自称美濃武生名乗り、退職後も、ビギナーのロードバイク生活記録を継続中です。
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In 15 years I walked to with YAHOO, development of the internet and the spread, I'm surprised.
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タイトル 日 時
インターネットに繋がっても、スピードが恐ろしく遅い。
インターネットに繋がっても、スピードが恐ろしく遅い。 【ネット受信状態に異常発生】 昨夜、パソコンのスイッチを入れて、 デートレード画面を見るも、 「タイムアウトが発生しました。 ファイルカンを再度リクエストしますか」と、 意味不明の表示がでる。 ...続きを見る

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2017/11/16 19:44
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認知症予防のため、いびきをかく人は、抱き枕を使用して横寝を! 今晩11月14日のテレ朝「たけしの家庭の医学」の 番組説明には、ぐっすり眠れている? ”いびきで認知症に睡眠外来の名医が解説 〇〇枕で快眠&予防” ...続きを見る

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2017/11/15 20:05
祝 創立120周年 横山第一小学校 校歌の作詞作曲は超有名人だった。
祝 創立120周年 横山第一小学校 校歌の作詞作曲は超有名人だった。 昨日は、創立120周年が、 横山第一小学校であった。 市制百周年を迎えたばかりの 八王子市長は、残ながら欠席だった(トホホ) コメ百俵の長岡藩に顔向けできないぞ。 ...続きを見る

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2017/11/12 18:15
市の特定保健指導を受けてきた。血管年齢は約30歳若い!?
市の特定保健指導を受けてきた。血管年齢は約30歳若い!? お腹の周りが太っているので、 気にはなっていたが、特定健診の結果、 特定保健指導を受けることになった。 ...続きを見る

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2017/10/29 13:27
10/23AM6時 台風21号が八王子を通過中!
10/23AM6時 台風21号が八王子を通過中! 10月の台風は、珍しい。 さらに、八王子を通過する台風も珍しい。 ...続きを見る

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2017/10/23 07:02
納豆を食べない西日本では、大腿骨骨折の発生割合が、2倍!
骨粗鬆症財団の研究チームの 発表によると、都道府県間で 寝たっきりになる恐れのある 大腿骨骨折の発生に40歳以上で、 2倍の差があるという。 ...続きを見る

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2017/10/13 17:22
10年ぶりに、TANITA 体組成計に乗ってみた。
暑さが堪えて、しばらくロードバイクを 控えていたら、我が八王子市から 特定保健指導の招待状を受けとる事態となった。 ...続きを見る

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2017/10/12 19:51

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時はエコブーム、健康志向ということで、チョ高級自転車が、バカ売れ。
 一方、歩行者と自転車の交通事故も急増です。この際、ルールを守って安心安全運転を心掛けましょう。
 さらには生涯で「社会化」が一番身につく保育園や幼稚園の場に自転車教室を取り入れ、社会の一員としての課題や秩序や規則を学ぶことがとても大切です!
1.歩道を(爆)走しない
2.車道左端を走る
3.車道逆走をしない 
4.無灯火走行をしない。
5.一時停止標識と横断歩道信号厳守
6.横断歩道を走行しないで曳き渡りしましょう。

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