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悠々HACHIBICのロードバイシクルライド

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悠々HACHIBICのロードバイシクルライド
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 Twitterr連動 悠々HACHIBICバイシクルライド+{全車道に自転車専用レーン} 運動不足は万病のもと。リターンライダーで、58歳の時に、快速自転車で爽快感を味わいながら野山をめぐり、ストレス解消も兼ねて通勤。そんなわたしが一過性脳虚血発作と糖尿病初期症状を発症して以来、単なる自転車通勤族が、いつの間にかロードバイク で、毎日がサイクリングというスローライフを満喫しています。手始めは、(ANCHOR RA5)を買いました。
 もちろん退職するまで、人間ドックの結果は良好で、体重58キロ体脂肪率15%の健康優良児で、東京都の高尾山麓に住む自転車ツーキニスト自称美濃武生名乗り、退職後も、ビギナーのロードバイク生活記録を継続中です。
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  バックアップブログ:(ミラーサイト) 
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In 15 years I walked to with YAHOO, development of the internet and the spread, I'm surprised.
Key word of YAHOO:『自転車 悠々 高尾』、『hachibic』、または『internet hachioji 』。
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タイトル 日 時
生い茂った夏草刈りで、草刈り機のハット事故にご注意を!
生い茂った夏草刈りで、草刈り機のハット事故にご注意を! だらしなく激太りのエドはるみ、森永卓郎が、 激やせして筋トレがメインのライザップのCMに登場した。 ところが、先の東京マラソンで心停止した松村洋平が、 CMに今、登場してきたのには、度肝を抜かれた。 30キロ減量して渡鬼のラーメン屋並に激やせだ。 ...続きを見る

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2017/09/17 15:40
滑りが悪くなった網戸の戸車を交換した。案ずるより安しで思ったより簡単に!
滑りが悪くなった網戸の戸車を交換した。案ずるより安しで思ったより簡単に! 夏も終わりといえども、 網戸が、ないとのやぶ蚊が、 入ってきて、気分が悪い。 ...続きを見る

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2017/09/16 19:47
TBS金スマ:睡眠の質を決める寝始めの90分は、陳腐杉。
TBS金スマ:睡眠の質を決める寝始めの90分は、陳腐杉。 9月15日今晩のTBS金スマは、 若年性認知症を取り上げていた。 原因は、睡眠負債だという。 ...続きを見る

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2017/09/15 22:59
ロビンのエンジンの修理をド素人でも、できた。(完)
ロビンのエンジンの修理をド素人でも、できた。(完) 4サイクルロビンエンジン搭載の 工進ポンプKR25F を、 暇つぶしに物置小屋から引っ張りだした。 ...続きを見る

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2017/09/10 21:18
心筋梗塞、脳梗塞の予防にクルミ?そう言えば、クルミを見かけないなあ?!
嗜好品外来というのが、有るらしい。 LDLや血圧の高目な生活習慣病の他人には 良いらしい。 ...続きを見る

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2017/09/10 07:38
川崎に住む坂口さんの1億円財テクテクニック。
シャワーの冷水はペットボトルに溜める。 冷蔵庫は持たず、コンビニで調達する。 兎に角、自分にとって必要でないものは、捨てる。 ...続きを見る

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2017/09/08 21:46
昨朝は埼玉、今朝は千葉と、各テレビ局を八王子で視聴できた!?
昨朝は埼玉、今朝は千葉と、各テレビ局を八王子で視聴できた!? 昨日今日は、介護職員として大忙し。 朝が、早いのだ。 6時半に起きて、 天気予報を見ようとテレビをつけた。 ...続きを見る

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2017/08/25 07:47

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時はエコブーム、健康志向ということで、チョ高級自転車が、バカ売れ。
 一方、歩行者と自転車の交通事故も急増です。この際、ルールを守って安心安全運転を心掛けましょう。
 さらには生涯で「社会化」が一番身につく保育園や幼稚園の場に自転車教室を取り入れ、社会の一員としての課題や秩序や規則を学ぶことがとても大切です!
1.歩道を(爆)走しない
2.車道左端を走る
3.車道逆走をしない 
4.無灯火走行をしない。
5.一時停止標識と横断歩道信号厳守
6.横断歩道を走行しないで曳き渡りしましょう。

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